Kälte als Therapie – Die Kraft des Eisbades erleben

Stärke dein Immunsystem, aktiviere deine Fettverbrennung und entdecke die mentale Klarheit durch die Heilkraft der Kälte.
In diesem 3-stündigen Workshop lernst du, wie du Kälte gezielt für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit einsetzen kannst – mit fundierter Theorie, wissenschaftlichem Hintergrund und intensiver Praxis.

Was dich erwartet

• Einführung in die physiologischen und mentalen Effekte von Kälteanwendungen

• Wissenschaftliche Grundlagen zu Entzündungshemmung, Immunsystem, Stoffwechsel & Resilienz

• Atemtechniken zur perfekten Vorbereitung und Regulation

• Geführtes Eisbaden als praktische Selbsterfahrung

• Sauna und Hottub nach dem Eisbaden

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die…

• sich für natürliche Gesundheit und Selbstwirksamkeit interessieren

• persönliche Grenzen ausloten wollen

• neugierig auf neue Körpererfahrungen sind (Fitnesslevel und Vorerfahrung spielen keine Rolle)

Leitung

Der Workshop wird begleitet von den erfahrenen Mojo Mentoren für chronische Gesundheit:
Johannes Scheidgen – Physiotherapeut & Athletiktrainer
Juliana Förster – Heilpraktikerin

Kontraindikationen

Die Teilnahme ist aus medizinischen Gründen nicht empfohlen bei:

• Herzschrittmachern

• Herzinsuffizienz

• offenen Wunden
  Bitte kläre im Zweifel deine Teilnahme vorab mit deinem Arzt oder melde dich bei uns für eine individuelle Rücksprache.